Être créatrice de son bien naître

Optimises ton bien-être pendant la grossesse avec mes séances de yoga prénatal adaptées à tes besoins. Une préparation à l’accouchement en complément de la sage femme, afin d’être actrice de son accouchement.
Avec ma méthode et mon approche du Yoga Prénatal, apprends à vivre une grossesse confortable sur tous les plans et arriver sereine le jour de l’accouchement.

« Le Savoir, c’est le Pouvoir. »

Une préparation est nécessaire aussi bien psychologiquement que physiquement. Avoir connaissance du corps et de ses capacités est une grande aide pour l’accouchement mais également le post partum. Être au courant est une manière de ne pas être à la merci du corps médical.

Le yoga pré natal est aussi une très bonne période pour prendre conscience et connaissance de son périnée, son trône impérial, le renforcer, l’assouplir. Le yoga pendant la grossesse permet aussi de soulager certains maux, inconforts.

Profites d’une expérience unique de yoga prénatal pour renforcer ton corps et ton esprit avant l’arrivée de bébé !

Préparation

Chaque séance est un moment pour prendre soin de soi et de son futur bébé. Une pratique qui s’adapte à tout stade de la grossesse et aux besoins de la future Mamazone. Une véritable préparation à l’accouchement en utilisant le souffle et le mouvement comme guides et alliés.

Soutiens ton corps en pleine transformation avec mon approche du Yoga Prénatal spécialement conçues pour les futures mamans.

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Harmonie

Le yoga prénatal permet de vivre sa grossesse en harmonie, physiquement, émotionnellement, énergétiquement, garder un mental calme et se connecter à son futur bébé.

Cultives l’harmonie entre ton esprit, ton corps et ton bébé avec une approche douce et sécurisée de mon approche du yoga prénatal

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Mobilité

Relâcher toutes les tensions physiques liées à la grossesse, retrouver de la mobilité dans la colonne, créer de l’espace dans son corps. Maintenir une amplitude de mouvement confortable en protégeant les articulations, tout cela est nécessaire pour une grossesse confortable sur tous les plans (physique, énergétique, mental) et vivre un accouchement en pleine conscience.