Yoga Prénatal à Reims
Être créatrice de son bien naître
Optimises ton bien-être pendant la grossesse avec mes séances de yoga prénatal adaptées à vos besoins.
«Le Savoir, c’est le Pouvoir.»
Une préparation est nécessaire aussi bien psychologiquement que physiquement. Avoir connaissance du corps et de ses capacités est une grande aide pour l’accouchement mais également le post partum. Être au courant est une manière de ne pas être à la merci du corps médical.
Le yoga pré natal est aussi une très bonne période pour prendre conscience et connaissance de son périnée, son trône impérial, le renforcer, l’assouplir. Le yoga pendant la grossesse permet aussi de soulager certains maux, inconforts.
Profites d’une expérience unique de yoga prénatal pour renforcer votre corps et votre esprit avant l’arrivée de bébé !
Douceur
Chaque séance est un moment pour prendre soin de soi et de son futur bébé. Une pratique douce qui s’adapte à la grossesse et aux besoins de la future Mamazone.
Soutiens ton corps en pleine transformation avec des techniques de respiration et de relaxation spécialement conçues pour les futures mamans.
Harmonie
Le yoga prénatal permet de vivre sa grossesse en harmonie, physiquement, émotionnellement, garder un mental calme et se connecter à son futur bébé.
Cultives l’harmonie entre ton esprit, ton corps et ton bébé avec une approche douce et sécurisée du yoga prénatal
Mobilité
Relâcher toutes les tensions physiques liées à la grossesse, retrouver de la mobilité dans la colonne, créer de l’espace dans son corps. Maintenir une amplitude de mouvement confortable en protégeant les articulations.
«Vanessa et sa belle énergie m’ont suivi en yoga prénatal tout au long de ma grossesse ! Cette pratique accompagne tout en douceur, le corps et l’esprit dans leurs changements, nous aide à nous connecter à notre bébé et donne les clés pour un accouchement physiologique (respiration, posture, mobilité). Les séances et postures sont adaptées à nos capacités du jour et aux maux de grossesse (douleurs de dos, nausées), et Vanessa est toujours pleine de petites attentions pour nous.
En résumé, toutes les femmes enceintes devraient foncer car c’est incroyable. Un grand merci à toi Vanessa pour ces merveilleux moments.» Audrey
Tous les LUNDI à 17h45 au Centre Oscaria
Yoga Prénatal
Ma spécialisation en yoga prénatal me permet d’accompagner les femmes enceintes jusqu’à la maternité et au delà de manière holistique.
Toutefois, je ne peux établir un diagnostic médical et t’inviterai toujours à avoir l’accord et l’avis d’un gynécologue ou d’une sage femme.
Tarifs :
Séance découverte : 12€
Séance à l’unité : 18€
Forfait 5 séances : 85€
Forfait 10 séances : 160€
Forfait 20 séances : 290€
Je te conseille également de tester au moins une fois l’Aqua Yoga qui idéal pour les femmes enceintes. ❀
